经典足球过人教学视频

你要是想学比较花哨 这里有

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如果想学实用的 这里有

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呵呵 给分吧

如何运球过人 足球视频教学

看视频根本学不到什么东西 过人的基础

1球感 颠球是最联系球感的啦 这是必须的基本功

2盘带 对球的控制是进一步的要求 过桩 持球跑动

3身体 速度是最容易的过人方式 还有就是做假动作时的身体协调性 平衡性都很重要

以上3点掌握拥有之后 过人就自发形成啦

1简单的加速 急停 变向 加速

2要知道防守队员会观察你的身体动向 脚的动向 球的动向 过人就要利用这些 给予防守队员错的信息 时刻改变的方向 然后加速

3脚尖的反复拨球也是简单的过人技术 单脚的左右拨球 双脚见的快速传球

过人的精髓就是对方向的控制力

（完全手打 希望对你有帮助）

谁能教下踢足球过人的技巧

首先，每天早上七点开始，慢跑3000米。十二分钟内跑完就好。然后，加速60米，跑三组，用你，最快速度。然后变跑。400米。这时，你的体能估计也差不多了。开始，传球练习。最好是一脚触球，不停球，直接传球。然后，接高球，停球练习。停球很主要，有的时候比赛时高球的停球，足以关系到比赛的攻守。当然，对于业余队伍来说。然后，25米，射门练习，每天20个左右，这个是练习你的远射的能力。练习时，追求速度和力量，还有角度和高度。然后，你可以，在练习下逼抢，你是前锋，失球后，第一反应是回抢，不要轻易伸脚，让后卫无法舒服的传球，解围就好。然后，无球的绕杆跑。类似于绕桩跑。当然，中间的间隔是你一个身位就好。绕桩，我在上面已经提过了，每天五次。然后，头球练习。接高球，头球射门，要注意摆头，用上半身和脖子发力。最后，可以找人5v5。多练习实战中的2过1。可以，加一些练习身体协调性的运动。这个，根据你自己，还有晚上睡觉前颠球，至少300。早上训练的空闲也练习，有时间，就颠球。可以，练习下蛙跳。不过，这个练完，腿真的很疼，你要慎重，不建议你多了，每天30米就可以。注意，营养的摄入，少饮酒。每个星期，踢一次大场。只要你坚持下来，你会对你自己刮目相看的。还有，告诉运球护球，主要是卡位，和身体还有，左右脚运球。至于，高速运球的踩球，不是让你直接踩，那样不如直接马赛回旋了。是无跑动时的踩球，后拉，突然启动。过人，就是左右脚换着运球，扣球，外脚背拨球，还有就是转身，时不时的变速运球，这些很实用。华丽的，我也不太熟练。大概就是这些。我不是教练，踢球也是爱好，可能有的不怎么权威，不懂的，你再问我。我是回答你那个问题的人，因为，我用的是手机，只能这么回答，不能在那个问题上回答你那个问题了。

教我几招简单实用的足球过人技巧

以下是几种过人技巧可供参考：

1、反来势过人。（这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。）

球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。自信心极强的门将面对高速逼近的对手，有时也会用这种方式过人。

擅长这种过人方式的现役大牌球星有：梅西、罗本等等。

2、速度型突破。

球员利用自身速度优势单纯地高速带球摆脱对手的防守；速度不突出的球员有时也可通过观察或预测对手重心加速过人。此外这种过人有时还需要与对手压身位，所以身材高大壮实而速度快的球员有很大优势，多见于黑人球员。

3、踢墙式二过一

攻方队员甲带球，守方队员乙上来抢，甲马上把球传给队友丙，然后甲在不带球的情况下通过加速或绕开的方式突破乙，丙再把球传给甲，从而经过配合把乙过掉。丙在其中起的作用犹如一面墙的反射，所以叫踢墙式二过一。

4、马赛回旋

还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。

5、踩单车

喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

足球过人

足球过人技巧：

扣球过人的特点是动作突然，变换方向速度快，比赛时往往在行进中突然采用，甩掉对手。

d．挑球过人：是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进。

挑球的特点是可以直接将球打到对方身后，使其不易转身。一般不要挑得太高，否则易被对方截获。

(6)如何使用运球技术过人，

a.利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。

b.利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触

不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。

c．利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。

d．利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可

利用假动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。

e．人球分路过人：这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并误认为可以触到球，而当防守者出脚抢球时，运球者抢先将球推拨到前方，并迅速从防守者的；另——侧越过去控制球，防守者因重心移动，想转身追抢已很困难。若在推球时使用“蹭”的方法，蹭出弧线球，就更利于运球者过人后控制球。

f．运球假动作过人，这种方法是运球者利用腿部、上体，头部的晃动，让对手产生错觉而做出抢球动作，使其身体失去平衡，运球者抓住时机从另一方向越过对手。

在比赛中，运球过人的方法很多，而只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作，并注意下列诸因素，才能在比赛中较有把握地完成过人。

(a)注意观察对手所处的位置决定自己所采取的过人方法。

(b)掌握好过人的时机。过人的时机要根据临场防守者的情况而定，当运球速度快时，则应离对手距离较近时再做过人动作，否则对手会有时间转身起动将球追上。

掌握好过人时的距离。除利用速度强行过人外，其它的方法都应在距离对手一大步的地方，这样对手虽勉强可以触到球，但不会先于运球者。另外，这样的距离也便于运球者在做出动作使防守者重心失衡时越过对手．

4．运球中易出现的问题

(1)眼睛只盯着球(低头)，不能随时观察场上情况(这主要是控球能力差和习惯于低头)造成视野狭窄。应学会用眼睛的余光去观察或用脚去“感觉”球，这样就把眼睛“解放”出来。

(2)身体僵硬影响动作的协调自如，造成不恰当的触球，结果往往是触球时力量过大。其原因多为运球技术生疏、思想紧张，以致动作失误。

(3)运球技术运用不合理，造成运球失误。如高速运平时使用脚内侧运球，向右转弯时使用脚背正面或右脚脚背内侧，左脚脚背外侧等，初学者易产生这些错误。

(4)运球时步幅过大，重心偏高，不能随心所欲地触球、控球。

(5)由于触球部位不恰当，运球时球不能按运球者的意图运行。

(6)球离运球者过远，不能随心所欲的接触或控制球。

以上问题多发生在初学阶段，随着练习时间和练习次数的增加，这些问题是会逐步解决的。

5．练习方法

对初学者来说‘首先应了解和掌握各种运球方法，先在无对抗、慢速的条件下进行练习。

(1)在走与慢跑中分别用单脚脚内侧、脚背正面、脚背外侧运球，运球方向沿直线进行，注意动作规范化。

(2)用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线做顺、逆时针运球练习，注意使用合理的运球方法，左右两脚交替使用。

视频：